El dolor de espalda es una patología de amplia incidencia en el ámbito laboral. A pesar de ello, no somos conscientes de cómo nos sentamos, de cómo permanecemos de pie o de cómo manipulamos una carga. Durante la jornada laboral y el tiempo libre adoptamos posturas estáticas mantenidas y forzadas, manipulamos cargas y efectuamos movimientos repetitivos que inciden de forma directa en nuestra espalda.
De acuerdo con lo expuesto, la formación y concienciación en la adopción de hábitos saludables, tanto dentro como fuera del trabajo, constituye una de las principales herramientas para evitar el dolor de espalda. Por este motivo, la Unidad de Prevención de Riesgos Laborales, en colaboración con FREMAP (Mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales de la Seguridad Social), ha desarrollado un espacio web dedicado al cuidado de la espalda, poniendo a disposición del conjunto de la Comunidad Universitaria diversos materiales dirigidos a prevenir las patologías dorsolumbares, promoviendo pautas de higiene postural, así como ejercicios de autoestiramiento y potenciación muscular.
