18 propuestas sobre vida saludable, bienestar físico y mental a cualquier edad, prevención de enfermedades y discapacidad
La OMS (Organización Mundial de la Salud) tiene entre sus Objetivos de Desarrollo Sostenible -a alcanzar en 2030-, “garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades”, haciendo además un llamamiento al logro de la cobertura sanitaria universal, que de hecho es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano. La UNED contribuye a este propósito con 18 Cursos de Verano sobre vida saludable, bienestar físico y mental, prevención de enfermedades y discapacidad.
Una alimentación saludable nos acerca a vida saludable. La dieta mediterránea, como norma de nutrición, aporta múltiples beneficios a la salud a través de los productos alimenticios y por su capacidad de conformar un estilo de vida equilibrado y una herencia cultural única. De todo ello se hablará en Cebreros en un curso dedicado al vino y al aceite en la cultura mediterránea. En él la participación del alumno será muy activa, con catas y material didáctico específico, y con expertos de la Unión Española de Catadores, de la Real Academia de Gastronomía y del Instituto de Salud Carlos III de Madrid.
Sin dejar la provincia, en Cáceres aprenderemos que la alimentación es uno de los factores a tener en cuenta para la prevención del cáncer, junto con el ejercicio físico y otras prácticas saludables como no fumar, no beber alcohol y tomar el sol con precaución.
El cáncer se aborda también en Ávila, en un programa centrado en el desarrollo de nuevos tratamientos y la atención nutricional como un factor clave para aumentar la calidad de vida de los pacientes. Participarán profesionales del Hospital Universitario La Paz, en Madrid.
Envejecimiento
Recientes investigaciones tratan el envejecimiento como una de las claves de muchas patologías actuales, de forma que “si somos capaces de frenar los procesos de envejecimiento, podremos atajar las enfermedades que hoy nos matan”; es lo que explicaba una de las investigadoras más reconocidas en este ámbito en la actualidad, María Blasco (directora el CNIO), en recientes declaraciones. De ello tratan tres de los Cursos de Verano de esta edición: en Gijón, desde un punto de vista multidisciplinar, con destacados profesionales del Grupo de Investigación en envejecimiento y salud del Principado de Asturias (INVESPA), de la Red Española de Envejecimiento y Fragilidad, y de los hospitales Universitario Central de Asturias y Monte Naranco, éste último un centro de referencia en envejecimiento del Principado de Asturias.
En Ávila, desde el punto de vista de la psicología y de las ciencias del conocimiento, abordándolo como un reto de nuestra época.
La prevención es otro camino hacia la vida sana. El curso Prevención de las adicciones en la adolescencia, programado en Motril, tratará de forma multidisciplinar una problemática que preocupa cada vez más a la sociedad, abordándola desde la investigación, la educación y las ciencias jurídicas, con profesionales del Juzgado de lo Penal número 6 de Granada, del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte y de la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción.
Según la OMS, alrededor de una de cada cuatro personas sufre algún tipo de enfermedad mental a lo largo de su vida. Dos centros penitenciarios tratan la salud mental este verano, tras conocer los resultados de un estudio reciente que detectó que en torno al 4% de la población penitenciaria presenta un trastorno mental grave. En el CP de Albolote, analizan las actuaciones encaminadas a promover la autonomía, la salud y la inserción sociofamiliar de las personas presas. El programa incluye un espectáculo teatral dirigido por Gregorio Rosillo, que representarán los internos del programa PAIEM como colofón de las clases.
En el CP Madrid VI, de Aranjuez se hablará, bajo una perspectiva bio-psico-social, de la importancia de integrar la salud mental dentro de los objetivos principales de la salud pública de la mano, entre otros, de profesionales del Instituto de Psicología y Desarrollo Psicode y de la Fundación Atenea.
En Vila-Real se ha programado el curso Trastorno de Personalidad Límite, una de las afecciones mentales de mayor dificultad de seguimiento terapéutico; allí contaremos con la presencia de profesionales del Hospital Clínico Universitario de Valencia, de la Unidad de Trastornos de la Personalidad PREVI, del Hospital de Día de Alicante y del Instituto de Investigación y Tratamiento del Trauma y los Trastornos de la Personalidad.
Dos cursos se dedicarán a desentrañarnos, en la medida de lo posible hasta el momento, los secretos de una de las enfermedades neurodegenerativas más conocidas (tristemente) por casi todos: la enfermedad de Alzheimer. En Alcalá la Real nos ofrecerán una visión muy amplia y actualizada de la enfermedad, desde el punto de vista histórico, genético, clínico y neuropsicológico.
Otro trastorno de la salud con el que convivimos cada vez con más normalidad es el Síndrome de Down, un trastorno genético que provoca en quienes lo padecen un grado variable de discapacidad cognitiva. En Palma de Mallorca se hablará de este síndrome desde la perspectiva de la familia y la escuela, cuya actuación conjunta aporta resultados muy positivos tanto para el individuo afectado como para la sociedad en la que se integra.
Si hablamos de integración, existe una actividad que, además, fomenta la vida sana: el deporte. En Las Palmas de Gran Canaria, una de las sedes que se incorporan este año a los Cursos de Verano, se trabajarán, desde la psicología, aspectos como la atencióndiferencial que supone trabajar con deportistas que sufren alguna discapacidad o herramientas que se emplean en el deporte de iniciación.
También de deporte se podrá aprender en El Barco de Ávila, con el curso Seguridad en los deportes de montaña se aprenderán cuáles son los materiales, las técnicas y las maniobras básicas que forman parte de la base de la escalada y el barranquismo.
